0906.960.177 - 0909.692.177 - 0908.901.955 - 0909.025.177

Những thói quen này nếu không bỏ sẽ khiến bạn mắc bệnh khi trời lạnh

Thứ tư, 18/10/2017, 08:32 GMT+7
Lượt xem : 356

Trời lạnh nhiệt độ xuống thấp khiến cơ thể chúng ta rất dễ mẫn cảm với vi khuẩn, hơn nữa thời tiết se lạnh bên ngoài xuất hiện những cơn mưa phùn kéo dài liên tục là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn phát triển và gây bệnh. Vì thế việc giữ ấm cơ thể, đừng bắt cơ thể hoạt động nhanh với cường độ mạnh là một trong những giải pháp giúp bạn chiến thắng bệnh tật khi mùa đông đang đến. Giữ ấm cơ thể và việc từ bỏ những thói quen không lành mạnh cũng là một trong những giải pháp giúp cơ thể mạnh khỏe qua mùa đông. Vậy những thói quen nào nếu không bỏ sẽ khiến bạn mắc bệnh khi trời lạnh? Hãy cùng tìm hiểu những thói quen có hại cho sức khỏe khi trời lạnh ngay bên dưới đây:

 

1. Sử dụng thuốc nhỏ mũi trước khi đi ra ngoài

Nhiều người quan niệm rằng, trước khi đi ra ngoài nhỏ vài giọt thuốc nhỏ mũi sẽ giúp chống lại các vi sinh vật tấn công khoang mũi. Nhưng thực tế không phải như vậy, khi trời lạnh các khoang trống chứa các lỗ thông xoang trở nên hẹp hơn. Nếu như sử dụng thuốc nhỏ mũi các niêm mạc mũi sẽ không thể bảo vệ hay chống lại các vi sinh vật hoặc tự làm ấm lên khi bạn hít vào không khí lạnh.

 

Khong_nen_su_dung_thuoc_nho_mui_truoc_khi_di_ra_ngoai_khi_troi_lanh

 

Lời khuyên cho bạn là: Hãy xì mũi trước khi đi ra ngoài.

 

2. Thở bằng miệng ngoài trời

Nhiều người cho rằng thở bằng miệng cho khỏe, nhưng khi thở bằng miệng bạn không thể cung cấp không khí và độ ẩm, khiến cho cổ họng bạn nhanh chóng khô khang, lồng ngực bạn trở nên đau thắt.

 

Khong_tho_bang_mieng_khi_troi_lanh

 

Lời khuyên: Bạn chỉ việc thở chậm và sâu bằng mũi.

 

3. Di chuyển ngoài trời khi bên ngoài đang rét buốc

Khi trời đang lạnh, nhiệt độ xuống thấp, tốt nhất bạn nên giữ ấm cơ thể bằng cách ngồi trong phòng, quán trà, cà phê… để làm ấm cơ thể. Hạn chế việc ra ngoài trong nhiều giờ đồng hồ và đừng bắt cơ thể hoạt động nhanh, mạnh hơn khi trời lạnh.

 

quy_tac_thu_3_khi_troi_lanh

 

4. Uống nước nóng trước khi ra ngoài

Khi uống nước nóng các mạch máu sẽ mở rộng, điều này khiến nhiệt độ cơ thể sẽ nhanh chóng mất đi nếu bạn di chuyển ngoài trời lạnh. Bên cạnh đó việc uống nước nóng gây hại cho bao tử và lưỡi.

 

Uong_nuoc_am_khi_ra_ngoai

 

Lời khuyên cho bạn: Thay vì uống nước nóng thì hãy uống nước ấm, một ly trà ấm sẽ giúp lưu thông máu và cải thiện cơ chế phòng vệ của cơ thể.

 

5. Đi ra ngoài trời lạnh khi bụng đang đói

Khi bạn no cơ thể sẽ tràn đầy năng lượng, nhiệt độ cơ thể sẽ được sản sinh một cách điều đặn, khi bạn đói năng lượng không có để có thể duy trì nhiệt độ cớ thể. Đây là lý do tại sao bạn nên ăn ngay sau khi cơn đói xuất hiện.

 

Nen_an_no_khi_ra_ngoai_troi_lanh

 

Lời khuyên cho bạn: Ít nhất, bạn nên có một bữa ăn nhẹ và một tách trà  ấm ở nơi có nhiệt độ ấm áp trước khi ra ngoài.

 

6. Bôi kem dưỡng da khi đi ra ngoài

Khi bôi kem lên da, nên để khoảng 30-40 phút để hơi nước trong nó được thoát ra. Nếu điều kiện thời tiết lạnh, quá trình này sẽ gây hại cho da. Vì vậy, hãy tránh đi ra ngoài ít nhất 30 phút sau khi thoa kem và tránh sử dụng các loại kem có thành phần nước nhiều.

 

Boi_kem_duong_da_truoc_khi_di_ra_ngoai_troi_lanh_30p

 

Vào khoảng thời gian này thời tiết bắt đầu chuyển mình sang đông, miền Bắc bắt đầu đón nhận những đợt không khí lạnh, miền Nam đón nhận những cơn mưa phùn triền miên. Thời tiết như thế này sẽ khiến nhà cửa dễ bị ẩm mốc tấn công, cơ thể rất dễ mặc bệnh thương hàn và các bệnh về đường hô hấp do vi khuẩn, virus.

Để ngăn ngừa ẩm mốc và bảo vệ cơ thể khỏi các loại vi khuẩn virus gây bệnh, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng thuốc xịt khử trùng không khí Resparkle và chai xịt khử trùng cá nhân Resparke nhằm loại bỏ ẩm mốc và mùi hôi, ngăn ngừa và tiêu diệt đến 99.9% vi khuẩn, virus gây bệnh H1N1, các bệnh về đường hồ hấp, ngăn ngừa Thủy đậu, thương hàn… Với thành phần hoàn toàn 100% nguyên liệu tự nhiên hữu cơ không hóa chất, đã được kiểm định theo tiêu chuẩn Therapeutic Good Administration của ÚC ở cấp độ thương mại và Cấp độ Bệnh viện.

chai_xit_khu_trung_khu_am_moc_trong_phong

>> Bạn có thể xem thêm bài viết: Cách khử mùi ẩm mốc trong phòng


Giới hạn tin theo ngày :    

Tìm chúng tôi trên facebook
Công ty tnhh hóa chất kỹ thuật Kim Phong

icon_address   144 Nguyễn Sĩ Sách,Phường 15,Quận Tân Bình,TP.HCM

icon_mail   admin@moitruongdeal.com

icon_website   www.moitruongdeal.com

comments